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创业者别因这8种办公室常见病,替对手干掉了自己

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首先,敲三下黑板,咱们先学习一下什么叫“职业病”。

  职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。

  一般来说,凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

职业病的诊断,一般由卫生行政部门授权的,具有一定专门条件的单位进行。

最常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。

  今天要讲的,或许并不在职业病理赔范围内,却是在职业生涯中最常见的疾病,尤其是对于创业者群体。

         一、干眼症  由于睡眠不足、精神紧张等生理原因,会导致泪液质量下降;长时间从事计算机操作、试验及其他精细作业,眨眼次数减少,都会导致眼干症。

  当今社会,创业者基本都离不开电脑,每天平均注视电脑的时间长达8小时,眼干症在办公室办公人群中很常见。

眼干症损伤日久可造成角结膜病变,并会影响视力。

  视觉是人获取外界信息速度最快、数量最大、最直观的方式,最应该受到重视。

          二、鼠标手  对于长期使用计算机的人群来说,还有另外一种疾病跟计算机密切相关,俗称鼠标手,医学专业术语称之为腕管综合征。

  长时间保持同一个姿势使用电脑,腕部长期受压,造成周围神经卡压性疾患。

  表现为正中神经支配的拇指、食指、中指的疼痛及麻木,以中指显著。

夜间痛明显,可放射至前臂及肩部。

随着病情发展,出现拇短展肌和拇对掌肌肌力减退,常有大鱼际肌萎缩。

          三、脂肪肝  肝脏是人体内脾气最好的器官,不论你怎么虐待它,它基本不还手,也不说话,不像是阑尾稍微一生气就疼死你。

可是一旦你感觉到肝脏有问题,那就是大病、重病了,比如肝炎、肝硬化等。

  对于创业人群来说,高糖、高蛋白,高脂肪饮食、饮酒、不规律饮食、过量饮食、久坐、活动量少,这些都是很强大的脂肪肝诱发因素。

  英国帝国理工学院的一项研究发现,中国的男性肥胖人数为4320万人,女性肥胖人数为4640万人,高居全球第一。

临床研究表明,50%-75%的肥胖合并脂肪肝,人一发胖,就需要注意了。

          四、脱发  在一次对话栏目中,主持人玩笑地问马云:阿里的会议室叫光明顶,是不是因为阿里的高管都脱发?  马云回答,确实阿里的高管脱发的比较多。

  脱发,其实主要是巨大的社会压力、快节奏、不良饮食习惯、无序的生活方式惹的祸。

  真正把手上的事情当事去做的,必定思考比较多、担忧比较多,这就是进入“光明顶”的代价。

  但愿“头上有毛,办事不牢”别成为未来社会的新口号。

          五、胃病  据有司调查研究称,脑力劳动者比体力劳动者发病率高,原因是这类人群体力消耗少、心理压力大。

同时,吸烟饮酒、不定时进餐、不吃早餐、吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。

  另外,人体的血液是很“趋炎附势”的,它会优先供养急需营养的组织,人在紧张的时候,血液主要供应脑部,相对而言其他器官就会减少,胃里食物就会因为胃肠蠕动减弱而发生滞留。

  而脑力劳动者因为大多都“小心眼”,很容易就紧张。

这事也不好办。

创业者多属于脑力劳动群体。

         六、颈椎病  创业团队中,尤其是搞技术研发的人员,长时间低头搞研究、坐办公室的人员,长期保持头颈部处于单一姿势、位置,局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等,颈椎病就来了。

  主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。

         七、腰肌劳损  主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛。

这个病又名慢性腰背肌劳损,是临床上常见的疾患之一。

  也就是说这个病也是长期养成的。

  长期坐姿,缺乏适当的活动,是导致这种疾病的重要原因。

  之所以常见,是因为这个病,我们从小就在培养:小学、初中、高中、大学大部分时间都是坐着,上班以后还坐着,上学的时候还可以有课间活动、还可以旷课,上班就不能了,人变“老实”了,病就来了。

  对于很多创业者来说,早上一屁股坐下,不到天黑很难站起来,对于这个病的养成更是“尽心尽力”。

         八、抑郁  至今为止,抑郁的发病机制尚不清楚,但总的来说跟患者长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验密切相关。

  世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

15%的抑郁症患者死于自杀。

  有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现,有75%~80%的患者多次复发,也就是说,一旦抑郁了,很可能就是终身疾病。

  而创业的路上充满“惊喜”,随时“惊喜”,创业规模性死亡的现状下,每一个创业者常年“提心吊胆”、“惶惶不可终日”。

  上述疾病,防治方法,其实也简单,怎么样会导致疾病大概清楚了,那就把这些患病的习惯改掉就行了。

话说起来很容易······  事实上,全改掉几乎不可能;一点都不改肯定觉得不值得。

怎么权衡全在你自己。

  前段日子春雨医生正走向整体赢利时,创始人张锐的突然离去,已经为各位创业者敲响警钟。

但愿这样的事情,不要再发生了。

标签 : 创业ABC 2020-04-24 06:45:24

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